【自宅キッチン初公開!】長谷川京子、YouTubeはじめました。

動画投稿日:2020-06-21 18:00:18
動画の評価:👍2279👎243
再生回数 :174772回

カテゴリー:Howto & Style
タグ   :長谷川京子,女優,モデル,料理,おうちごはん,cooking,vlog,トレーニング,タンパク質,キッチン,おしゃれ,主婦,ママ,日本料理,japanese,food,dinner

こんにちは、長谷川京子です!
YouTube、始めました。
これから私の日常や、時々撮影現場などもアップしていこうと思います。

■Instagramアカウント■
https://instagram.com/kyoko.hasegawa.722

初投稿の今日は、普段からトレーニングをしている私が
トレーニング後、タンパク質摂取に重きを置いたメニューとしてよく作る
《メカジキのレモンバターソースがけ》をご紹介します。
《アボガドのサラダ》も作りました。

以下でレシピをおさらいします。

【用意するもの】
《メカジキのレモンバターソースがけ》
・メカジキ(塩コショウをふって10分ほどおいておく)
・小麦粉
・ベビーリーフ(付け合わせはお好みで)
・レモン汁
・バター
・はちみつ

《アボガドのサラダ》
・アボガド
・たまねぎ
・かつおぶし
・醤油
・わさび

とっても簡単です!
ぜひ皆さんも、一緒に作ってみてくださいね。

#長谷川京子
#料理

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