【生配信】一緒に腹筋と上半身を追い込もう!!!重大発表&相談もしたいです!!

動画投稿日:2020-09-24 20:59:25
動画の評価:👍3312👎89
再生回数 :172706回

カテゴリー:People & Blogs
タグ   :動画,ビデオ,共有,カメラ付き携帯電話,動画機能付き携帯電話,無料,アップロード,チャンネル,コミュニティ,YouTube,ユーチューブ

【まり友初書籍(宅トレ本)Before After写真応募フォームはこちら!】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_jurT4GCaJjfVJzWA5dRgrl_7FvV4OUlEONKFHFZzJ6utLg/viewform
★応募期間:2020年9月24日 (木)〜2020年9月30日 (水) 23:59★

【今週のトレーニングはこちら!】
①3分腹筋 https://www.youtube.com/watch?v=FPNayxCrdWU&t=42s
②上級者腹筋 https://www.youtube.com/watch?v=n4kIRm7B0_c&t=88s
③4分胸トレ https://www.youtube.com/watch?v=HYLyH6jGyL4&t=207s
④3分二の腕 https://www.youtube.com/watch?v=9Qegub9U2xc&t=143s

熊田曜子さんが地獄ダンスをたくさん踊ってくれてました…!!!!!!
くびれに癒されるしやる気出ます!!!

◆サブちゃんねる(まりなの日常ちゃんねる)はこちら!https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA

◆英語チャンネルはこちら!
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています!
ダーリンが翻訳してくれています!
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー!

◆マンションOK!自宅トレーニングの再生リストはこちら!

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・DOVA-SYNDOROME
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※動画によっては使用していない場合もあります

#竹脇まりな #マリネス #ダイエット

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108 件のコメント

  • 動画で発表した通り、初の書籍(宅トレ本)を来年出すことになりました!!
    本当に皆様のおかげです!!この本はまり友さんたちと一緒に作っていきたいです!!
    マリネスをやってみて変化があったまり友さんたちに是非ご協力いただきたいです!!
    【Before After写真応募フォームはこちら!】
    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_jurT4GCaJjfVJzWA5dRgrl_7FvV4OUlEONKFHFZzJ6utLg/viewform
    ★応募期間:2020年9月24日 (木)〜2020年9月30日 (水) 23:59★
    是非一緒に書籍を作っていきましょう!!!!

    • いつも祖母や子供達と一緒に踊らせて頂いています。楽しいダンスばかりで、素敵な家族の時間になっています。中にはハードな動きもありますが、まりなさんの笑顔にいつも癒されています。ありがとうございます。

    • 自分の場合は、体重にそんなに変化はないけど、体力がついて、バイトで最後まで突き進めるようになったとか、身体のラインにメリハリが出てきたことかな。
      本に、マスクつきでいいから、オカンを載せてほしい。癒されるんですよ、ホントに。

      あと、さっそく「レッツ美バディ」録画予約したよ❗️

    • まりなちゃん&ダーウィンおめでとう㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️

      まりなちゃん達のおかげで、3キロ痩せて体脂肪も4%減って、太ももにもしっかり隙間出来たのに、ビフォーの写真撮って無かった(T . T)是非協力したかったよー😢色んなマリネスグッズ出来上がるの楽しみにしてるね♡勿論本も買いますヽ(´▽`)/✨

  • 体重が10キロ痩せて、体脂肪も減ってるよー。もともと超デブなので、引き続きがんばります❤️マリネスは続けられるから不思議。

  • こんにちは、いつも動画拝見させて頂いています。いつも笑顔で可愛くて、熱心で頑張れ!と声をかけてくれるおかげで、-3キロ体重が落ちました!!これも先生のおかげです。これからも動画アップ楽しみしてるので、頑張って下さい❣

  • テレビにグッズに書籍に、何かまりなちゃんが遠い存在になってるような気がして少し寂しいですが、宅トレが当たり前の世界にするには近道ですもんね‼️
    引き続き超絶応援してるのがファイトです‼️
    tシャツもマットもサウナスーツも書籍もコンプリートしますよ〜‼️
    関西なのでTV見れないのが残念ですが、関東に住んでる友達とかに宣伝しまくりますね‼️
    全力でずっと活動されてて、疲れとか大丈夫ですか❓
    無理だけは絶対しないでくださいね〜‼️
    ダーウィンも含め😆

  • 昨日は参加出来なかったので
    今日今からやるよーーーん

    まりなちゃん大好き❤
    顔見ると元気でる

  • はじめてコメントします‼︎
    夫婦で楽しく運動しています。
    そしていつも元気をいただいています。
    宅トレ本やマリネスグッズと、これからお家でマリネスが充実していくんだなと思うと、今からとっても楽しみです★

  • ダーウィンさん まりなちゃんこんにちは、、、
    生配信の時のお二人見てると毎回癒させます😊

    昨日は、夕飯の支度などしながら生配信見てました☺️
    宅トレ本超楽しみ〜❤️ 是非DVD付にして欲しいな〜
    Tシャツも楽しみですが、サウナスーツほしいですがきっとサイズが合わないかも。。。
    サウナスーツはパンツ付ですよね 背が低いのでパンツの長さが心配です。
    でも、出来上がり楽しみにしてまーす
    あと、まりな丼も楽しみです☆

  • 本発売おめでとうございます✨TVもこれから録画予約しときます♪
    マリネス始めて1ヶ月、運動不足だったので体重変化はまだ1キロほどですが体が軽くなり締まった感じがします!
    これからもまり友さんと一緒に頑張ります😊

  • 楽しみにしていたTシャツ可愛い❤️
    子供用を作ってください!!!!!
    まり友は大人だけじゃないよー😭

  • 本、出版するんですねー。☺凄い‼️おめでとう‼️何か、どんどん、有名になって、とても嬉しいです。綺麗なのに、優しくて、大好きです🎵コロナも、忘れてしまう。

  • 昨日バタバタしちゃって出来なかったので、今頑張りました😊
    これから忙しくなりそうですが、体調には気を付けて頑張って下さい❤
    応援してます😆

  • 宅トレ本楽しみ~!
    でもまりなさんの動画で体重も落ちたしあちこち引き締まったのにビフォー撮ってなかった…😢
    応募できないの残念だけど、これからもマリネス続けます💕

  • 動画1本につき、何キロカロリー消費!!と数字も算出してタイトルに載せて頂けたら凄く嬉しいしモチベーションも上がるので是非お願いしたいです🙏💓

  • こんにちは。
    私は何本か自分に合う動画をチョイスして1日60分~90分まりなさんとエクササイズしてます。今年8月13日から始めて今日まで毎日。食事も苦もなく野菜中心にし、1ヶ月ちょっとで12kg痩せました。
    まりなさんのポジティブな言葉、何となく観た動画に惹き付けられ、きっかけはそんな感じが、今はハマり、時間があればエクササイズ。
    終わった時の爽快感がたまらなくて、今は毎日やらないと気が済まなくなってるくらい、中毒(笑)です。
    色んな動画、自分の苦にならない動画がチョイスできる事、タイミングも自分のタイミングで行えるから仕事や家事、育児していても、毎日続けられるんだと思います。
    写真が無いから、本の参考にはできないけど、ここで経過報告です╭*(๑˘᎑˘๑)*╮、筋肉もつけながら、綺麗に痩せたいです。目標は更に-10kgです。独身、出産前の私に…少しでも戻れたら٩(๑´3`๑)۶… というより、心も身体も、めちゃくちゃ健康になれる!!これが、1番のご褒美ですね💕
    心も身体も健康に丈夫になれる。ポジティブな私が更にポジティブなお母ちゃんになったわ♪
    コロナ禍でなかなか会えない、大切な人達に会った時に、(*゚◇゚)!!「痩せた!綺麗になったね!」って…言われたら…(≧ω≦)♡ムフフフフフフ
    楽しみいっぱい増えてるよ。
    まりなさん、ありがとう!!
    これからも一緒にエクササイズしましょうね。

  • マット ジョイント式なのが残念です…
    毎回 組み立てられないし、かと言って、敷いたままには出来ないし…
    ヨガマット的な感じのも、今後出してください!

  • 昨日赤ちゃん寝かしつけで参加できず。今日遅れてやりました✨毎日してる鳥さん運動が組まれていてうれしかったー♡♡♡マットがジョイント式嬉しいで〜す✨✨✨グッズや本!!報告沢山👏パチパチパチ✨まりなちゃんとダーウィン✨(#^^#)これからも宜しくお願いします✨応募させていただきました✨

  • グッズ、本の発売おめでとうございます!
    新しいグッズのだいたいの価格が決まっているなら教えて欲しいです。

  • まりなさん,ダ~ウィンこんにちは。
    4月からハンドクラップなど,汗だくで1時間くらいトレーニングしました。
    1か月たって恐る恐る体重計に乗ったら…3キロも太っていました(泣)

    マリ友さんのコメントは痩せる方のコメントばかりなので,かなり凹みました…
    40代なので,代謝も悪いし,色々調べると筋肉になって体重が増えるとかなんとか。
    まりなさん,そのあたりの筋肉のこととかも配信して下さ~~い!
    本とグッズ楽しみにしています。

  • いつも、マリ友会に間に合わずごめんなさい..😭😭
    8時、子供の睡魔と戦ってました..。

    Tシャツ可愛いです!
    絶対買います買います!マリネスのロゴ入りのスマホケースあったら絶対欲しいです!
    ぜひ、スマホケースも作って欲しいです!

    ダーリンなんて呼んだらいいのかわからなかったので、今度からダーウィンって呼びます!!

  • まりちゃん♡
    本&グッズ発売おめでとう!!!全部買うぅぅぅぅぅ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪嬉しい嬉しい♡
    今年の3月からダイエットを始めて、現在までマイナス10kg達成★ジムに通いつつまりちゃんのアラサー健康チャンネルの存在を知ってハマって、より楽しく運動に励めました!
    これからも応援するし励ましてもらってますますダイエット頑張るよᕦ(ò_óˇ)ᕤ

  • デブの写真撮っといてよかってー😭
    おくりまーす!
    まりなさんの本を作るお手伝い出来るなんて幸せすぎる…

  • まりなさ~ん!ダーウィンさん(改めてよろしくお願いします)!
    私は愛知在住でテレビ拝見することができないのですが、東京住みの友達が録画してくれることになりました!!
    楽しみにしてますね♪
    宅トレ本また情報待ってます!!!
    楽しみがいっぱい!!!

  • 昨日ライブではただただ見てましたが笑、今朝トレ追いかけました!
    Tシャツはカラバリ欲しいです💗
    テレビ毎週録画しました💗
    ワークアウトはやっぱり動画が見やすくて、トレ本って見なくなっちゃったけど、マリネス本は絶対getします💗見やすい工夫があるといいな〜

  • まりなさんを知って、ストレッチ等を始めて数ヶ月です。
    まりなさん、ダーウィンさんが作ってくれる動画を見ると自然と笑顔になれるので、ネガティブな性格が、少しずつポジティブになって、食事や運動による体の改善はもちろんですが、私にとってはメンタルが1番改善されています。
    ストレッチの動画の途中途中で視聴者を励ましてくれること、とても嬉しいです。
    1人で黙々とやるトレーニングも良いですが、みんなが頑張っているから私も頑張ろうと思える、まり友さん達にも励まされるまりなさんのチャンネルが大好きです。
    運動したい時はもちろん、心が元気になりたい時にも見させてもらっています。
    本当にありがとうございます!

  • まりなさん、ダーウィンさん(呼び方決まった😆👏)昨日は仕事で参加出来ず、朝マリトレしました!腹筋ありがとうございました~ツイスト好きです💕休憩1分ちょうど良かったです。そして書籍化おめでとうございます。すごい👏いよいよ来週からはレッツ美バディですね!!発表された時からずっと楽しみにしてました。放送が待ち遠しいです。まりな丼も楽しみです😋(伝えたいこといっぱい(笑))

  • 人が成功していく姿は嬉しいですね😊
    益々人の為に活躍して欲しいです👍
    みんな応援していきます❣️

  • 配信には途中参加になったけど、最初のツイスト好き好き〰️❣️今日も仕事仲間とやります(笑)私たちの日課になってます 本の出版おめでとうございます(*^^*)beforeの写真ないけど、マリネスやり始めて心も変わっていったのでその辺りも募集してみては?と思ったおばちゃんです(*^^*)❣️ダーウィンさんどうです?(笑)

  • 書籍発売おめでとうございます㊗️🍾
    宅トレマットめちゃほしい…!
    これからもまりなさんとダーウィンについて行きます😎🏃‍♀️

  • 羽MARINESSロゴ、良い💓可愛いカッコイイ💛ダーウィンさん、ありがとー🙌
    マリネスやり始めて3ヶ月、自分の好きな体型になり始めました❗️写真撮っとけば良かったぁ~❗️😂 皆様、是非before写真は、撮っとくと良いですよ🙌

  • まりなさん❣️ダ-ウィンさん✨おはようございます。昨日の生配信ご苦労様でした😊マリネスの商品、本と今からめっちゃ⤴️⤴️楽しみです!
    マリネスグッズ沢山集めてテンション上げ上げ~!てこれからもまりなさんの宅トレ頑張っていきたいです😌💓

  • アラフォー世代です。Before写真ないー😢まりなさんの色々な動画が楽しくて、体動かしてたら、だらしなかった体が引き締まって嬉しいです!
    ジーンズも、ブカブカをベルトしめて履いてたけど、新しいジーンズ買いました!
    年齢も年齢だし、最初は痩せれるかわからなかったけど、沢山動画見て動きました。
    皆さんのように細くないけど、太かったしウエストも凄かったので、5サイズダウンの61㌢のジーンズが入ったのは、自分なりに嬉しかったです!無理なく健康的に痩せれたことは嬉しいです!
    これからも、食べるの好きなので健康的に動きながらマリネスがんばります!
    グッズも楽しみです!

  • わぁぁぁ、いろんなことおめでとうございます。
    すごい…。
    でもなんだか遠くへ行ってしまうような気がして寂しい気分。

  • 海外在住で時差が19時間あるのでいつも少し遅れて見ています。

    ダーリンの名前【ダーウィン】、いいですね!!
    思ったのですが、ストレート表記のダーウィンの“ィ”を“ぃ”とか
    “ン”を”ん”にして【ダーウぃン】【ダーウィん】な感じで
    特異性があるようにしてはいかがでしょうか?

  • 痩せました〜
    食事サプリとの併用で1ヶ月半で約2キロ減です。
    なりたい自分に近づいているのを実感できているのでこれからもまだまだ続けます。
    理想の体になっても健康維持で続けて行くつもりです。

  • おはようございます‼️
    昨日リアルタイムで出来ず
    朝からやりました‼️
    朝イチの腹筋はツラい😢🌊

  • 沢山沢山おめでとうございます✌️😂✌️✨これからも一緒にマリネスさせて頂きながら、私もダイエット頑張ります!(^▽^)o

  • まりなさんいつもありがとうございます☺本の出版やテレビ出演おめでとうございます👏👏😍凄い!テレビは関東だけなのかな😭残念😭まりな丼?!それがすごく気になってます~❤️レシピ楽しみにしていますね😍🙏❤️🎵ワクワク😃💕

  • 嬉しい報告ばかり!!!!
    (∩´∀`)∩幸せ~♡

    そうそう!ずっと思ってた!
    旦那様の事をなんて呼べば失礼が無いかな…と!

    ダァァァァウィィィィ~ン!!!!
    ((o(。>ω<。)o))←呼び過ぎ ほんっとにこんな素敵な夫婦ってなかなかいないと思う! 羨ましい~!!←独身🤪 楽しみな事だらけだけどとりあえずTシャツ早く欲しい♡♡

  • LIVEには間に合わなかったですが、動画観てエクササイズもやりました😊きつかったですが、すごく楽しく出来ました😃きついはずのエクササイズも、まりなさんの笑顔で毎日楽しい気持ちで実践出来ています😊
    TV出演、本の出版、おめでとうございます🎉すごく楽しみです😃食事面でも美味しくて、すごく実践していていつも助けられています😃いつもありがとうございます😊まりな丼今からすごく楽しみです✨日々綺麗に磨きがかかっているまりなさんをいつも応援しています😃ダーリンさんとのやり取りも好きで、声だけでもダーリンさんの暖かい人柄がわかり、とても素敵なご夫婦です✨これからも応援しています😃

  • 本出版おめでとうございます\(^o^)/💜
    DVD付きだと助かります!
    リアタイ出来なかったから明日見ながら運動楽しみます😆
    いつも笑顔をありがとうございます💜

  • まりなちゃんとダーウィン、本当に素敵な夫婦ですね☺️❤️
    リアルタイムでは出来なかったですが、いつも宅トレ動画ありがとうございます🌈
    2人の活動を見てると元気が出ます💕💕

  • 生配信があったなんて〜😭💓
    今日の髪型も可愛いです💓

    まりなさん、ダーウィンさん、TVのレギュラー、書籍化おめでとうございます&ありがとうございます!!😆🎉✨マリネスTシャツ楽しみにしてます💓

  • まりなちゃん&ダーウィンがどんどん仕事が忙しくなっていきますね😉✨
    これからも応援しています🎉

    マリネスTシャツ👕とても楽しみにしています❗
    私は肌が弱いので、この👕、とても期待しています☺️💗
    白と黒、両方ほしいな~🥰
    販売になったら、即売り切れそうで心配💦購入できますように💻
    📖本も楽しみですね〰️🙌🎵

  • テレビ出演、書籍化おめでとうございます!
    ベスト体重から+13kgになってしまい、身体のあちこちに不調をきたしていたのでジムに通うも、通う労力と周りが気になって集中できないことで続かず…
    まりなさんの動画を見始めて、宅トレは自分の時間だと思えるので続いてます♪
    15分のハンズクラップから始めて時間を延ばしたり、他のダンスにも挑戦したり。
    それと一緒に各部位の筋トレ(日替り)とフェイスライン(毎日)が1日メニューです!
    その後プロテイン飲みながらダイエット料理とか日常チャンネルとか
    美意識上がる動画見させてもらってます。
    まだ3週間弱なので体重は−3kg程度ですが、顔周りと内もも、お尻は少し変わったかなと感じます!
    beforeの写真がないので本には使えない話で申し訳ないですが、腰痛やむくみもラクになってきて本当に感謝です!
    これからも参考にさせてもらうので頑張ってくださいね✩.*˚

  • ふと目にしたMarinaさんのチャンネル!
    選曲のセンスがgood! そして、Marinaさんの
    Positive vibes に元気を貰っています。
    宅トレ、前向きに頑張りたい😊

  • まりなさんのダンスで三キロ痩せました。配信の時のコメントにやる気が、出ます😊3ヶ月続くのは、私にとって進化です😊ありがとうございます😊🙏これからもよろしくお願いします🙇‍♀️😊🎶

  • まりなさん、ダーウィンさん、いつも楽しく参加させていただいてます!
    私は内科医で新型コロナと戦う毎日ですが、体力づくりをしたいと思った矢先にまりなさんと出会いました♪
    半年やって体重は3キロくらいしか変わっていませんが、体脂肪率が7%くらい落ちました。
    見た目も全然違うので、写真も出したい!ところなのですが‥‥すっぽんぽんの写真しかないので(笑)、今回は皆さんの写真を楽しみにしてまーす♥

  • 上半身トレーニングをTwitterでリクエストさせて頂いていたので、とても嬉しいです!😊💕
    二の腕も腹筋もトレーニング不足だったのか、めちゃくちゃきつかったです!でも気持ちよかったー!!😊
    いろいろとお知らせもあって今後の展開も楽しみです!🥳
    特に宅トレマット!なかなかいいマットに出会えてなかったので、めーーーっちゃ楽しみです!🥺
    私もトレーニングこれからも頑張ります!☺️

  • いつも楽しく拝見させていただいています😁
    私と娘は持病(喘息)がありあまり激しい運動などすると持病が出てしまい途中で挫折してしまいます💦でも宅トレには興味がありこれからもやって行きたいと思っているのですが持病持ちでも出来るトレーニングやダイエットメニューなどがあれば教えて頂きたいなぁと思っています!

  • すごーーーい本おめでとう😍😍💓
    4ヶ月で10キロ痩せマリネスのおかげで達成できたけどビフォーアフターのビフォーの写真がなーーーい😱😭💦
    顔は写真あるけど、、、お恥ずかしい😅😅😅笑
    撮っておけばよかった、、、自分でもどのくらい変わったのか見たかった💦産後またダイエット始めたら次は写真撮ります🙋‍♂️❤️
    とにかくいろんな企画が始まっておめでとうございます🎊これからもマリネス、まりなちゃんダーウィンについて行くぞ!☺️💕

  • まり友になってダイエット&運動始めてもうすぐ5ヶ月‼️1日もサボらず1時間運動して、食事も気をつけて10キロ痩せました✨私は持病のリウマチで毎月血液検査するのですが、太りすぎで中性脂肪やコレステロールが基準値を大幅に高かったんです。いつも注意されてたのが基準値内に収まって「H」の印が消えました✨関節が炎症を起こすのであまり負荷のかかる運動ができないでいたのですが、マリネスの中からできるものを選んで1時間の再生リストを作って頑張りました。まりなちゃんとダーウィンのおかげです😭まだまだ頑張ります❗️

  • いつも楽しく踊ったり筋トレしてマリネスしています〜^^励ましとちょっと笑えるテロップが大好きです!ところで、足パカや下腹部のトレーニングで質問があります。腰に不安があるのですが、腰をケアしながらできる方法はありますか?また、いつもまりなさんのように膝を伸ばしてパカパカできないのですが、膝を伸ばすストレッチはなにかありますか?もしアドバイスがあれば、教えていただきたいです!

  • 筋肉がついてきたのか体重が増えた😭 ぴぇーん‼️8/19日から筋トレ&ウォーキング&ランニングしているのに…いつ頃から効果でるかな?
    体重が増えた割には締まって来たみたいだけど😅

  • ダーウィン命名と宅トレ本発売おめでとうございます㊗️🎉
    MARINESSロゴかわいい💕シンプルなのがすごくいい👍💕

  • こんばんは😃いま見てます☺️きついけど、楽しかったです😆🎵🎵いつもありがとうございます✌️宅トレ本、楽しみです。マリネスグッズも、ほしいです。ダーウィンとマリナさんの会話も、毎回楽しく聞いてます。私も、アラ還に、目指して体力つけたいので、頑張ってます☺️これから頑張ってください😍

  • まりなさん、生トレおっつーでした💘
    頑張って乗り切りました👍
    このムービーのおかげで体重は微妙やけど、体脂肪が少しずつ減ってきてます👍
    宅トレ本、グッズ待ってます❤️
    ずっとお2人を応援してます📣

  • 早くマリネスTシャツ欲しい💗キッズサイズもあったら嬉しいなぁ。家族でマリネス応援してます😊

  • グッズ全部買います!
    Tシャツだけじゃなくてジャージ一式とかあったらめちゃくちゃ欲しいです!!

  • こんばんは!まりなさん(*^-^)
    今日は泊まりの仕事でリアルタイムでみれなかったです(T0T)
    私は体力と腹筋を鍛えたくてトレーニングしてます!
    写真撮っておけばよかった〰️

  • グッズ嬉しいです‼︎全部買います‼︎
    まりなさんと旦那さんが考えてくれたものだから安心できます。
    友人からまりなさんの動画を教えてもらって、4ヶ月で約6キロ痩せました。
    元がビックサイズなので平均までまだまだですが、こんなに続けられているのは初めてです。これからも宜しくお願いします。

  • 宅トレ本おめでとうございます!絶対買いますよー!マリネス始めて3.5キロ痩せました!アラフィフだけど毎日やってま〜す!まだまだ頑張るぞっ

  • テレビ番組、本の出版本当におめでとう🎊
    テレビは早速録画しました。
    これからもダーウィンと仲良く色んなことに挑戦してください。
    応援してます

  • 宅トレ本おめでとうございます✨🌷
    私はまりなさんとダーウィンさんのおかげさまで今まで出来なかった腹筋運動が出来るようになりました! ほんといにありがとうございます! これからも応援しています。宅トレ本楽しみにしています!本当におめでとうございますo(^▽^)o✨

  • まりな丼🍜楽しみょ笑😊
    ダーウィン、まりなちゃんサウナスーツ欲しかったから楽しみ❕
    いつ、発売かな?

  • こんばんは。
    生配信は間に合わなかったけど、全部見終わりましたー!
    まりなちゃん、ダーウィン❣️
    重大発表盛り沢山でしたね。
    クリスマスプレゼントにサウナスーツおねだりしちゃおっかなー♪
    マリネスTもかわいい!

  • 今日の公開でやってたmenuは毎日やってます!まりなさんが褒めてくれるし褒めてもくれる言葉で続けられてます❣️これからもダーウィンさんと新しい発見とキラキラを楽しみにしています🎵♬
    アラフィフですが🤣効果は少しずつ出てますゼw
    これからもヨロシクお願いします🥺

  • ほーんとに生きる希望になってます✨マリネスに出会えて、まりなちゃんとダーウィンに出会えて良かったです😢元気にもなれるし、自分に自信をもててきてるし、感謝しかないです!TV楽しみすぎる😆Tシャツ、マット、サウナスーツに書籍✨絶対欲しい!!!

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