【0円美容】お金をかけずにやっている習慣🤍11 Self-Care Habits

動画投稿日:2020-11-07 19:00:01
動画の評価:👍4166👎31
再生回数 :90751回

カテゴリー:Entertainment
タグ   :小嶋陽菜,こじはる,harunakojima,vlog,make,メイク,herlipto,sweet,MAQUIA,ノースリーブス,AKB48,AKB,アイドル,モデル,タレント,フレグランス,ネイル,ポリッシュ,にゃん,にゃんにゃん,猫,けむし

こんにちは!小嶋陽菜です🌿
今回は天気が良かったので、私のセルフケアや心がけていることなどお話ししてみました☺️
11月なのに暖かい🌞また晴れたら動画撮るね!笑

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100 件のコメント

  • グルメも同じで、お金を出すばかりがいい結果を得られるとは限らない。
    普段からの些細なことの継続が今を輝かせる事を、今回は教えてもらったかな(^ー^)
    水は、食べ物に元々含まれる分も合わせて2Lでいいと聞いたことがあるけれど、真水は何となく身体をきれいにしてくれる気がするね(  ̄▽ ̄)

  • タオルは雑菌がいっぱいあるって聞いてからタオルで顔を拭けなくなって絶対ティッシュで拭いてます

  • 〈美容方法まとめ〉

    1.水を飲む
    2.白湯を飲む
    3.きのこと根菜とサーモンを食べる
    4.ティッシュで顔を拭く
    5.仰向けで寝る
    6.毎日湯船に浸かる
    7.自分のベスト体重を感覚でつかむ
    8.タイトシルエットを着る(ヒールも◎)
    9.セルフマッサージをする
    10.口角をあげる
    11.常に見られている意識を保つ

  • 昔から思ってることなんですけど、小嶋さんの考え方が本当に好き。内面を美しく心がけると自然に外面にも現れるのかなぁ…って。私も小嶋さんを見習って惜しみない努力をしていきたいです😊

  • みなさん2L飲むために1度にがぶ飲みしても意味ないのでこまめに飲むようにしてくださいね!!人間は一度に200mlくらいしか吸収できないので!!

  • 日常生活でもSNSでも常に見られている意識を持って美しくってすごく素敵だなと思いました😌✨わたしも気をつけよー🙋‍♀️
    しっかり自分の考えを持ってるこじはるが大すきです💓

  • 男だけど、目の保養でみる  
    こじはる一番可愛い
    こじはる、武藤彩芽、浜辺美波最強美女

  • 自分用にメモしましたが忙しい方もよろしければご参考にして下さい!
    1.水を飲む(1日何Lと決めるより目に付いたら飲む、外出時に持っていく)
    2.白湯をゆっくり飲む
    3.きのこ、根菜、サーモンを意識的に摂る
    4.顔を洗ったらタオルでなくティッシュで拭く
    5.横向きでなく仰向けで寝るようにする
    6.必ず湯船に入る
    7.自分が気持ちよく過ごせる体重を覚えておく
    8.体型を意識するために週に2-3回はタイトシルエットを着る
    なるべくヒールを履く(ヒール付きスリッパ◎)
    9.セルフマッサージ 6:42
    ・耳をほぐす→耳の裏から首筋を流す→鎖骨まで流す
    ・眉毛を内側から外側にぐっぐっと押す
    ・おでこを拳で押してマッサージ
    ・口の中で舌回し
    10.口角を上げることを意識
    11.常に見られてる意識を持つ
    途中の「イタッ😖」が可愛すぎて何回も聞いちゃいました…🥺笑
    参考になりすぎる動画本当にありがとうございます!

  • 可愛い。
    また、アイドル時代も今も、太ってたことなくて凄い。
    可愛くて、スタイルいいから説得力ある。

  • 自分は男ですが美容ということであれば男性も大切なことだと思うので舌回すということなど意識してみようと思います。
    何よりSNSも美しく!これもネット社会の今だからこそ年齢と性別関係なく意識していきたいです!

  • おはようございます。小嶋陽菜さんはとても素敵でチャーミングで美人ですね。ファッションセンスとスタイルが抜群ですね。とても参考になりますね。

  • 元々可愛いのにこんなに努力してるから異次元美しいんだ…。
    こじはるがいる時代に生まれてよかった。

  • 昨夜仰向けで寝たら超熟睡できてすごく すっきり目覚めることができたよ✨
    いいこと教えてくれてありがとう😸

  • こじはる昔頭まで湯船浸かってるって言ってたの覚えてます🥺ちょっとずつの積み重ねで素敵な女性になれるのですね…🥺こじはるのyoutubeのこの余裕ある空間がとっても大好きで美意識高まるゥ🥰

  • オフィスでのお仕事とか小嶋さんのお仕事の1日vlogみたいなのも可能であればいつか見てみたいです〜!早く旅行も気軽に行けるようになってゆるい旅vlog見たい😢

  • 男が聞いても参考になること多かったです☺️ SNSも美しく…鍵垢だとついつい愚痴とか書きがちだけど、気をつけたいなって思いました。小嶋さんみたいにゆっくり白湯飲む心の余裕があれば良いのかな✨始めてみようと思いました😆
    また晴れても晴れなくても動画待ってます♪

  • 水をたくさん飲むのは一緒かな
    起きたらとか寝る前とか
    舌回し可愛かった、何かにゃんにゃん笑うと、こっちまで笑顔になるね

  • こじはるを10年以上見続けてる者ですが、あまりオシャレに無頓着な嫁がこのYouTubeを私が見てるのを覗いて、珍しくこのチェックの服が可愛いと言いました。
    本当に珍しい事なので、買ってあげたいのですが、どうやら売り切れのようです。
    どうしても中古や転売から買いたくないので再販してもらえませんか………

  • こじはるって昔肌汚かったのに今めちゃくちゃ綺麗だからめちゃくちゃ努力したんだろうなあ
    すごい

  • こじはるちゃん、意識されてるから綺麗な顔立ちで肌なんだ!
    私も意識して頑張りたいなと思えました!

  • 1 お水を気付いたら飲む
    2 白湯もなるべく飲む
    3 きのこ、根菜、サーモンを意識的に食べる
    4 洗顔後タオルでなくティッシュで拭く
    5 仰向けで真っ直ぐ寝る
    6 湯船に必ず浸かる
    7 自分のベスト体重を感覚で掴む
    8 タイトシルエットを着る (1週間に2、3回は)
    ヒールもたまに履いて意識を上げる
    9 セルフマッサージ (耳をほぐす、耳裏から首筋、鎖骨へリンパ流す)
    (眉毛、おデコを押す)👀
    (舌回し)
    10 口角を上げることを意識
    11 常に見られている意識を持つ
    ポジティブ、フレッシュな気持ちで🙂SNS上でも美しく。

  • 学生の私にとって、0円美容はすごくありがたくて有益な情報でした!本当にありがとうございます♡お金がなくても美容を諦めなくていいんだと感じてモチベーションが上がりました!こじはるみたいに美しくて綺麗になりたいので真似して頑張ります!🔥

  • オープニングのショート映像 好きです。
    陽菜さん、何度か画面に近寄ったりしてその時に改めて思ったのが遠隔でテレビとかで見てたり、今回の動画でも距離を置いて映ってるのも綺麗なんだけど、近寄った時の陽菜さんはやっぱり綺麗だなと思いました。表情がコロコロ変わったり、声や喋り方も可愛いです。
    あ、美容のこと有り難うございます、僕は男性だけど男性でも美に関してセルフプロデュースするのは良いことですよね?僕は水や白湯はあまり好きではないし、好んで口にはしないんだけど、これからは出来るだけ飲む様にしようと思います。
    また動画見させてもらいますね、陽菜さん体に気を付けて頑張って下さい?応援してます。陽菜さんを見れることがとても嬉しいから、失礼します。

  • 見てるだけで癒しです♡取り入れたいと思います!!!こじはるが毎回やってるって思うと頑張れそう👍

  • 後半からのマインド的な事や
    SNSも綺麗に。てゆうのは
    凄く響きました。

    小嶋さんから発さられる言葉
    どれも美しくて…
    見た目だけじゃなくて
    中身までも美しい方なんだなと
    改めて実感しました。

    これからも私の目標であり
    尊敬する女性です。

    今日の動画
    特に心に響きました。

    ありがとうございました💖

  • That’s great Kojiharu-chan your 11 self care habits you do daily ☆♡ I’m glad they make you stay pretty & beautiful forever Michelle-chan

  • 小嶋さんがAKBのときと違って、今は男性が美容に気を遣ってもおかしくない時代になりましたね。オタクおじさんの私もこの動画を参考に、美容に気を遣ってみます。
    普段は苦汁ばかり飲んでますが、もっと水、飲む!

  • こじはる美しいです♡🥰
    最近ますます美しくなっていて憧れです☺️
    今の髪型とてもお似合いです❤️こじはるを見習って私も美意識高めていきたいと思います。

  • 口角をあげようと意識しています(8:58 )の直後のにっこり顔可愛すぎてぶっ倒れた💧💧💧💧耳とリンパと眉とデコこれから毎日する🤝🤝

  • 基本的なことでも忘れてしまうので、きちんと意識してやらないとと思いました☺️
    にゃんにゃんの最近お気に入りのリップ知りたいです🥺❣️

  • マッサージ法知れて嬉しい☺️✨
    昨日より今日、今日より明日と心も身体も少しずつ綺麗に美しくなれるように意識したいと思ったよ🌈
    にゃんにゃんありがとう🥰

  • 有吉さんと結婚していただけませんか? 今はみちょぱに浮気してますが有吉さんには小嶋さんが一番似合っていると思います 有吉さんは一応お金はあるのでお金に不自由する事はないです 来年の衝撃ニュースに期待しておりますm(__)m

  • 今日のメイク、可愛いです!!
    アイメイクなのか、リップなのか。わからないけど🤔
    かわいい!!!☹️🤍

  • 0円美容の最期のやり方は人が生きていく上で大事な心構えだね❗️
    リアルな世界だけでなくSNSの世界でも相手に対して良識的な対応をすればお互いに嫌な思いをしない😇
    相手に感謝されることもあるはず😇

  • こじはるちゃんの真似してるとそれだけでちょっと綺麗になれた気がして最近自分は自分だけらそれも大事にしつつなりたい自分を目指すようになりましたこじはるちゃんのおかげです❤️

  • 天気に左右されるチャンネル笑
    こじはるの肌綺麗ってよく耳にするけど細かな所から意識するのが大事でその積み上げで綺麗になってるんだね😊

  • あおむけ難しいけど頑張って今日からやってみます!白湯とか水は普段からとり入れていたから引き続き飲もう😊

  • めっちゃかわいくて役にたつ!なんてステキな動画!日々の生活に取り入れられる大事なチップをたくさんありがとうございます✨😌💕💕

    ちなみに私も常に常温のお水か白湯❤️白湯大好き🫖ただのポットでわかしたやつだからにゃんにゃんとはレベルが違うけど…😅ボトル常に持ち歩きたいからカバン小さいのにできないんだけど、にゃんにゃんはどうしてるのかしら…👝

  • 10年以上も継続努力しているから小嶋さんが歳を重ねるたびに美貌もアプデされているんだな〜と尊敬します😭

    対して自分には反省しました…

  • 最近メイクするときにラジオみたいに聴いてます💄
    気分上がって仕事頑張ろ〜ってなります👆👆

  • こじはるの生活憧れ〜!全て実践します♥️今高校生なので0円美容需要やばいです。こじはるになりたい。切実に。永遠に憧れです。

  • こじはるのお話聞くと元気でるので、また天気いい日に動画撮って欲しいです!まってます!♡

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